Para evitar lesões é preciso que as medidas do ciclista sejam respeitadas e a bicicleta seja adequada às suas necessidades. O Bike Fit é fazer essa adequação entre bike e ciclista e existe muitas técnicas de se fazer isso.
Um selim muito alto ou muito baixo pode provocar dores nos joelhos, um quadro mais cumprido ou mais curto pode provocar dores nas costas e o ciclista deve respeitar suas medidas antropométricas na hora de comprar uma bike e de fazer a regulagem da mesma.
Algumas dicas de como fazer algumas regulagens podemos encontrar no:
http://tiagocassiano.blogspot.com/2010/10/bike-fit-ergonomia-do-ciclista.html
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