O QUE NÃO LEVAR

- 7 cameras de pneu
- 5 shorts de bike e 4 normal
- 5 camisetas de bike e 3 normais
- capacete extra
 - 3 lanternas
- 3 blusas de frio
- resuminto: exagero
(qualquer coisa use o sedex pra mandar embora as coisas kkkk)

Mas vale levar:
- cordinha de varal
- salame
- super bomba de encher pneu com medidor de pressão
- tensor de joelho
- Fita adesiva grossa
(Em grupo talvez valha a pena dividir alguns equipamentos de bike)

DICAS DO QUE LEVAR

Sugestão de Apetrechos:

- capacete, luvas e bermuda ciclista (almofadada);

- óculos escuros envolventes (para proteger os olhos de poeira, etc);

- câmeras de ar suplente (mais fácil trocar a câmera e depois fazer os remendos no fim do dia);

- bomba para encher pneu;

- canivete multiuso (tipo suíço);

- molho compacto de chaves de fenda/Phillips/allem para bicicleta (ferramentas);

- remendos e cola para câmeras de ar;

- barraca pequena para uma ou duas pessoas;

- saco de dormir;

- lanterna (se possível que se fixe na bike, caso precisemos pedalar um pouco a noite);

- cortador de unha e/ou tesoura pequena dobrável;

- máquina fotográfica digital, pilhas e carregador.

Sugestão de Vestimentas e Calçado (além da do corpo):

- 2 camisetas;

- 2 peças de roupas íntimas (calcinha/sutiã p/ as Minas, cueca p/ os Manos);

- 2 bermudas;

- 2 pares de meia;

- 1 sunga ou maio ou biquini;

- 1 agasalho de EF (Calça + Blusão de moleton ou tactel) – caso esfrie, especialmente se precisarmos dormir em barraca alguma(s) noite(s);

- 1 toalha de banho;

- 1 par de tênis e/ou chinelos.

Sugestão de Produtos Higiene Pessoal/Medicamentos:

- escova;

- creme dental;

- fio dental;

- sabonete;

- xampu;

- bloqueador solar (mínimo FPS 40, melhor FPS 60);

- protetor labial (manteiga de cacau);

- repelente;

- medicamentos pessoais de uso contínuo, própolis, AAS, anti-istâmico (antialérgico p/ o caso de picada de inseto).

Sugestão de Comes:

- barrinhas de cereais e/ou proteínas;

- castanhas e/ou nozes e/ou amendoas e/ou avelãs (sem casca);

- maltodextrina em pó para misturar com água;

- frutas frescas (maça/banana);

- frutas secas e/ou passas e/ou desidratadas (maças, abacaxi, pêra, ameixa, uvas...)

DICAS QUE RECEBI DE: Luiz G. J.

PARA VIAJAR DE BIKE

 

- levar documento de identidade (RG) e nota fiscal da bicicleta (sem tais documentos teremos problemas, especialmente para retornar de ônibus);

- essencial ter dois suportes para garrafinhas, um para água e outro para carboidrato ou mesmo dois para água;

- imprescindível bagageiro traseiro que suporte carga mínima de 10kg (p/ colocar mochila ou alforje com roupas, barraca, comes...);

- cuidar da pele com Bloqueador Solar de FPS alto (mínimo 40, melhor 60). Em viagens de cicloturismos pedala-se muito e é bastante perigosa a exposição solar prolongada;

- menos roupa possível... Em caso de necessidade se lava camisetas e bermudas no caminho... Bermuda ciclista (almofadada) não pode estar molhada no decorrer do pedal, senão causa assaduras incômodas.

ATENÇÃO: Você irá transportar todas as suas coisas, portanto, quanto menos coisas levar, mais leve e livre estará para pedalar.

Janeiro de 2011

Mais uma viagem que começou no dia 4 de janeiro de São Carlos.
Na primeira parte da viagem fomos até Limeira (96km). No outro dia seguimos para Engenheiro Coelho, pois tinhamos a informação de que tinha cachoeira lá. Santa ilusão, nada de cachoeira! Nos falaram então que encontraríamos cachoeira em Itapira e fomos para lá, mas paramos em Mogi Mirin para almoçar e descansar. Dormimos em Itapira (acampamos no estacionamento de um hotel)

Em Itapira nos disseram que nao tinha cachoeira lá e só em Águas de Lindoia que tinha, entao, no dia seguinte, fomos para lá. Pegamos a estrada da ponte nova e ali encontramos corredeiras e ainda era Itapira, mas adiante encontramos o Bairro da Ponte Nova e mais cachoeiras. Foi ali que almoçamos e só então chegamos depois de SUBIR, SUBIR e SUBIR MUITO. Aquilo era um "cabo o caralho" atrás do outro.
Nos hospedamos em  Águas de Lindoia e para aproveitar a cidade turística, ficamos o outro dia para conhecer o rio das Sete Cachoeiras. Bem Legal! Vale a pena conhecer Águas de Lindóia.
No outro dia seguimos para Bragança Paulista e passamos bem rápido por Socorro. Bragança Paulista é uma cidade muito feia (pelo menos o que conhecemos) e saimos de lá bem rápido no dia seguinte. O problema é que tive uma grande bolha no glúteo (é isso mesmo, na bunda) e foi um percurso bem sobrido para mim. Coloquei absorvente com furo no meio, sentei de lado, pedalei de pé, com um pé e logo percebi que nao dava para continuar. Fui até Atibáia (25km de Bragança) e lá peguei um ônibus e voltei pra casa. A viagem acabou pra mim, mas não para todos. Eles continuaram mesmo com o capote espetacular do Gabriel na rodovia e a dor no joelho do Luiz. Essa parte eles continuam.
Jana